Balanced Business Coaching – Dein Schlüssel zu mehr Balance und Erfolg
Die Arbeitswelt wird immer komplexer und schnelllebiger. Fach- und Führungskräfte und Menschen mit herausfordernden Jobs stehen täglich vor neuen Herausforderungen: Projekte müssen gestemmt werden, Teams geführt, Veränderungen begleitet. Oft bleibt dabei die eigene Entwicklung auf der Strecke.
Die Arbeitswelt hat sich verändert. Und du?
Ich biete dir ein innovatives Business Coaching-Erlebnis, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Durch die Verbindung von Meditation, Atemarbeit, Bewegung und Business Coaching unterstütze ich dich dabei, schneller und tiefer in deinen Coaching-Prozess einzusteigen.
Balanced Business Coaching ist ein mentales Fitnesstraining und unterstützt dich dabei Herausforderungen zu meistern, deine Resilienz zu stärken und dich persönlich weiterzuentwickeln.
Balanced Business Coaching Benefits
Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung. Balanced Business Coaching hilft dir, diese Veränderungen anzunehmen, zu gestalten und als Chance zu nutzen.
Meine Expertise für deine Entwicklung
Ich bin Julia Fritzsch, Diplom-Sozialpädagogin und Betriebswirtin (B.A.), verheiratet, Mutter einer 5-jährigen Tochter und wohne in Bad Salzuflen.
In meiner Haupttätigkeit als erfahrene Personalexpertin bei einem globalen Industrieunternehmen gestalte ich seit über 13 Jahren die Bereiche Recruiting, Personalmarketing, Hochschulmanagement, Eventmanagement, Kommunikation, Strategieentwicklung, Projektmanagement und Employer Branding.
Durch meine langjährige Erfahrung im Personalbereich kenne ich die Herausforderungen, mit denen Fach- und Führungskräfte in der heutigen Arbeitswelt konfrontiert sind. Ich weiß, wie wichtig es ist, berufliche Ziele mit persönlicher Erfüllung in Einklang zu bringen.
Roadmap Coaching
In meinem 1:1 Online-Coaching begleite ich dich in verschiedenen Sessions mit Hilfe von Yogatechniken und systemischen Methoden, die dir helfen, deine wahre Stärke zu entfalten:
Finde deine Balance: Schritt für Schritt
Ob Basis oder Premium – Du entscheidest, wie tief du gehst. Finde das Coaching-Paket, das dich optimal auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Fokus unterstützt.
Basis Paket
Dein Einstieg in dein inneres Gleichgewicht
1 Session
Kompakt Paket
Deine Transformation mit Tiefe und Fokus
5 Sessions
Premium Paket
Deine Begleitung für dein volles Potenzial
10 Sessions
Hier findest du detaillierte Infos zum Balanced Business Coaching
Jede Sitzung findet 1:1 online statt und dauert 60 Minuten via Google Meet, Zoom oder Facetime. Während der Großteil unserer Arbeit auf transformativem Austausch basiert, beinhaltet das Coaching auch Atemarbeit, geführte Meditation und Körperübungen. Jede Sitzung baut auf der Nächsten auf, und die Zeit zwischen den Sitzungen wird für spezifische Aufgaben genutzt, die dir helfen zu wachsen.
Für Fachkräfte, angehende Führungskräfte oder Personen mit herausfordernden Aufgaben ist die Karriereentwicklung ein wichtiger Bestandteil des Coachings. Ich helfe dir bei der Karriereplanung, unterstütze dich dabei, deine Stärken und Talente zu erkennen und entwickele gemeinsam mit dir Strategien für dein Selbstmarketing. Auch Themen wie Networking, Vorstellungsgespräche und die erfolgreiche Bewerbung sind Teil der Leistungen.
Im Bereich der Führungskräfteentwicklung unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Führungsstil zu reflektieren und zu optimieren. Weiterhin begleite ich dich auch bei Change Management Prozessen.
Neben den fachlichen Aspekten spielt die persönliche Entwicklung eine große Rolle im Balanced Business Coaching. Ich fördere deine Selbstreflexion, unterstütze dich beim Selbstmanagement und helfe dir, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Die Work-Life-Balance und die Stärkung deiner Resilienz sind weitere wichtige Leistungen, die dazu beitragen, dass du nicht nur beruflich erfolgreich, sondern auch persönlich zufrieden bist.
Das Balanced Business Coaching ist mehr als nur die Bearbeitung einzelner Themen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dich als Menschen in deiner Gesamtheit betrachtet. Durch die individuelle Begleitung und die Anwendung verschiedener Methoden können nachhaltige Veränderungen angestoßen werden, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich positive Auswirkungen haben.
Die Dauer eines Coachings ist sehr individuell und hängt von deinen Zielen, deinem Anliegen und deinem Fortschritt ab. In der Regel umfasst ein Coaching-Prozess mehrere Sitzungen (1-10 Sessions), die in regelmäßigen Abständen stattfinden.
Eine typische Struktur:
Erstgespräch: Kennenlernen und Zielsetzung (60 Minuten)
Folgesitzungen: Bearbeitung deiner Themen und Erreichung deiner Ziele (ca. 2-9 Sessions á 60 Minuten)
Abschlussgespräch: Reflexion des Coaching-Prozesses und Planung der weiteren Schritte (60 Minuten)
Das erste kostenfreie Gespräch ist vor allem eines: ein Kennenlernen. Wir nehmen uns Zeit, um uns gegenseitig kennenzulernen und eine vertrauensvolle Basis für unsere Zusammenarbeit zu schaffen.
Was erwartet dich konkret?
Vertragsbedingungen: Wir besprechen die Rahmenbedingungen des Coachings, wie z.B. Kosten, Dauer und Vertraulichkeit.
Vorstellung: Ich stelle mich als Coach vor und erläutere meinen Ansatz. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und deine Erwartungen an das Coaching zu äußern.
Dein Anliegen: Wir besprechen dein Anliegen, deine Herausforderungen und deine Ziele. Was möchtest du erreichen? Wo möchtest du dich verändern?
Struktur und Ablauf: Ich erkläre dir den Ablauf des Coachings, die Frequenz der Sitzungen und die Methoden, die ich anwende.
Coaching ist ein vielseitiger Prozess, der eine breite Palette an Methoden nutzt, um Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen. Als Expertin möchte ich dir einen Einblick in einige der gängigsten und effektivsten Methoden geben, die im Coaching zum Einsatz kommen.
Das Gespräch ist das zentrale Werkzeug im Coaching. Durch aktives Zuhören, gezielte Fragen und empathische Kommunikation schaffe ich einen Raum, in dem du dich öffnen, reflektieren und neue Perspektiven entwickeln kannst.
Systemische Methoden helfen uns, dein Anliegen im Kontext deines gesamten Systems zu betrachten – sei es dein Team, dein Unternehmen oder dein persönliches Umfeld. Wir analysieren Beziehungen, Muster und Dynamiken, um tiefere Ursachen zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Kognitive Methoden konzentrieren sich auf deine Gedankenmuster und Überzeugungen. Wir identifizieren negative oder hinderliche Gedanken und entwickeln gemeinsam Strategien, um sie in positive und unterstützende Gedanken zu transformieren.
Kreative Methoden wie Visualisierungen, Imaginationstechniken oder Rollenspiele können dir helfen, neue Perspektiven zu gewinnen, innovative Lösungen zu entwickeln und deine Kreativität zu entfalten.
Atemtechniken, Meditation und Körperarbeit aus dem Yoga unterstützen dich dabei, im Hier und Jetzt präsent zu sein, deine Körperwahrnehmung zu stärken und deine Emotionen besser zu regulieren. Dies kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und deine innere Balance zu finden.
Referenzen Kund:innen
So profitieren andere von Balanced Business Coaching
Das Coaching mit Julia hat mir geholfen, mehr Klarheit über meine berufliche Richtung zu bekommen. Besonders gut fand ich den Einstieg mit einer kurzen Meditation – so konnte ich wirklich ankommen und den Kopf freibekommen. Im Gespräch haben wir meine Wünsche, Stärken und nächsten Schritte herausgearbeitet, und ich weiß jetzt, worauf ich in meiner beruflichen Weiterentwicklung achten möchte. Ihre offene Art und ihre konkreten Tipps aus der Praxis haben mich dabei sehr unterstützt. Danke!
Das Business Balanced Coaching hat mich auf eine ganz neue Weise mit mir selbst in Kontakt gebracht. Die Kombination aus innerer Klarheit und körperlicher Ruhe war für mich der Schlüssel.
Projektmanagerin
Das Coaching war ein echter Wendepunkt. Ich kam mit dem Wunsch, mehr Balance in meinen Alltag zu bringen. Julia hat mir nicht nur praktische Tools die Hand gegeben, sondern mir auch geholfen, meine Routinen so anzupassen, dass es sich ganz natürlich anfühlt. Besonders wertvoll fand ich die individuellen Ansätze, die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren.
Das Coaching bei Julia war sehr bereichernd. Sie ist eine sehr angenehme Gesprächspartnerin, bei der ich mich wohlgefühlt habe. Durch ihre gezielten Fragen half sie mir, Klarheit in meinen Gedanken zu finden. Die Kombination aus Meditationen und inhaltlicher Auseinandersetzung war besonders wertvoll, um im stressigen Alltag den Fokus auf meine Karriereziele und Lebensrichtung zu legen. Die Meditationen zu Beginn unterstützten mich dabei, mich auf die Sitzungen einzulassen. Danke!
Ich habe schon viele Coachings erlebt – aber dieses Format war anders. Tiefer, ruhiger, echter. Es hat nicht nur meinen Kopf sondern auch mein Nervensystem erreicht.
Manager
Gerade für vielbeschäftigte Menschen ist das Balanced Business Coaching eine Insel im Alltag. Die Verbindung von Coachingimpulsen und Atemarbeit hat mir geholfen meinen Fokus nach innen zu richten und dadurch im Außen mehr Selbstsicherheit zu bekommen.
Unternehmerin
Mein Weg zum Coaching
Vom Know-how zur Leidenschaft
Meine berufliche Reise begann mit verschiedenen Tätigkeiten in der Aus- und Weiterbildung und im Personalmanagement, wo ich wertvolle Erfahrungen im Bereich der Karriereentwicklung sammeln konnte. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Im Jahr 2024 habe ich meine Ausbildung im Bereich Yogic Coaching abgeschlossen. Diese Weiterbildung ermöglicht es mir, meine Expertise im Personalbereich mit innovativen Coaching-Methoden zu verbinden. Dabei setze ich auf eine Kombination aus bewährten yogatechnologischen Ansätzen und systemischem Coaching, um einen ganzheitlichen und nachhaltigen Entwicklungsprozess zu gestalten. Seit Anfang 2025 bin ich Trainerin für Meditation & Achtsamkeit.
Als Balanced Business Coach unterstütze ich dich dabei, deine beruflichen Ziele zu erreichen, ohne dabei deine persönliche Balance aus den Augen zu verlieren. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du deine Herausforderungen reflektieren, deine Stärken erkennen und neue Perspektiven entwickeln kannst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deiner beruflichen und persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
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